بسم الله الرحمن الرحیم

اگر دوست دارید امسال از شر سرماخوردگی در امان باشید توصیه های زیر را عمل کنید:

    با غذا آب نخورید
    هر روز یک دانه سیب بخورید
    هر روز صبح یک قاشق غذا خوری عسل دریک لیوان آب حل کنید و به همراه چند قطره لیمو ترش بخورید
    اگر احساس سرماخردگی کردیدتا 3شب سیب رنده شده با یک قاشق عسل بخورید
    عرق نعنارا هم بخورید وهم بخور دهید
    سیاه دانه را آسیاب کرده وبا عسل مخلوط کرده و شبی یک قاشق مربا خوری بخورید.
    چای، قند، شکر، سرخ کردنی، غذای یخ زده و یا زود پز شده، سس، رب گوجه، ترشی، سرکه نخورید.

ادامه دارد....